2025/11/11 (2) 썸네일형 리스트형 아침에 먹는 사과는 좋고, 밤에 먹는 사과가 나쁜 이유? 사과는 대표적인 건강 과일로 알려져 있습니다.식이섬유, 비타민 C, 유기산, 폴리페놀 등이 풍부해 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줍니다. 하지만 사과를 먹는 시간에 따라 몸에 미치는 영향이 달라진다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.특히 “아침 사과는 금, 밤 사과는 독”이라는 속설이 생긴 이유에는 과학적인 근거가 있습니다. 아침에 사과를 먹으면 장이 가장 활발하게 움직이는 시간대와 맞물립니다. 사과 속 식이섬유인 펙틴은 장의 연동운동을 촉진해 노폐물 배출을 돕고, 수분과 함께 섭취하면 장 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 사과에 포함된 유기산은 신진대사를 자극해 밤새 정체된 몸을 깨워주고, 비타민 C와 천연 당분이 피로를 완화해 활력을 높여줍니다.아침 공복에 먹는 사과는 위에 부담을 주지 않으.. 탄소중립이란? 지구를 살리는 우리의 약속 탄소중립, 왜 중요할까요?탄소중립은 인간 활동으로 배출한 온실가스를 최대한 줄이고, 남은 온실가스는 흡수하거나 제거해서 실질적인 배출량을 제로로 만드는 것을 의미합니다. 쉽게 말해 대기 중으로 내보낸 탄소와 흡수한 탄소의 양을 같게 만들어 순배출량을 0으로 만드는 것입니다. 지구 평균 기온이 산업화 이전 대비 1.5도 이상 상승하면 폭염, 홍수, 가뭄 같은 기후재난이 더욱 심각해집니다. 이를 막기 위해 전 세계가 2050년까지 탄소중립을 달성하기로 약속했고, 우리나라도 2050 탄소중립을 선언했습니다. 탄소중립, 어떻게 실현할까?재생에너지로의 전환화석연료 대신 태양광, 풍력, 수력 같은 재생에너지를 사용하면 탄소 배출을 크게 줄일 수 있습니다. 많은 국가와 기업들이 재생에너지 비중을 늘리기 위해 노력하고.. 이전 1 다음
