많은 사람들이 일이나 목표를 추진할 때 완벽을 추구합니다. 하지만 완벽을 향한 지나친 집착은 오히려 성과를 방해하고, 스트레스와 번아웃으로 이어질 수 있습니다. 심리학 연구에 따르면 완벽주의는 생산성보다 불안과 자기비판을 강화하는 경향이 있습니다. 이제는 100%가 아닌 70% 완성의 가치를 이해하는 것이 중요합니다. 완벽주의가 효율을 떨어뜨리는 이유완벽주의는 표면적으로는 높은 기준과 성실함을 의미하지만, 실제로는 실패에 대한 두려움에서 비롯되는 경우가 많습니다. 심리학 연구에 따르면, 완벽주의적 사고를 가진 사람들은 과제 수행 중 오류를 과도하게 의식하여 전체 효율이 평균 30% 낮게 나타났습니다. 또한 작업을 마무리하는 시점이 늦어지고, 결과보다 과정의 결함에 집중하는 경향이 뚜렷했습니다. 70% 완..
